Entendiendo el estrés
Primera parte
(Tercera parte)
EFECTOS DEL ESTRES A CORTO PLAZO
Mientras que la adrenalina ayuda a la reacción corporal
de ataque o huida, anteriormente mencionada, tiene un efecto
negativo al ser continuamente secretada, y por lo tanto en
situaciones en que no es necesaria su presencia. A continuación
se enlistan la serie de sucesos o procesos que se ven afectados
a causa de la adrenalina.
Interfiere con el juicio objetivo y la toma de decisiones.
Reduce el placer o goce de trabajar.
Ocasiona que situaciones que normalmente serían
vistas como un reto, se tornen amenazantes.
Promueve un enfoque erróneo que impide realizar
un trabajo de calidad, ya que promueve los pensamientos
negativos, daña la autoestima, se pierde la confianza
en unos mismo, se tiene una atención deficiente
y una mala concentración.
EFECTOS DEL ESTRES A LARGO PLAZO
Estos ocurren cuando tu cuerpo ha sido expuesto a la adrenalina
durante largos períodos de tiempo, con un consecuente
deterioro de la salud que se ve reflejado de diferentes maneras
como son:
Cambio de apetito.
Resfriados frecuentes.
Enfermedades como.- asma, dolor de espalda, alteraciones
digestivas, dolor de cabeza, erupciones de la piel, entre
otras.
Desórdenes sexuales.
Cansancio extremo, y otros achaques.
Siguiente
|
